Entdecke deine Möglichkeiten der Unterstützung

DAsein im Moment

> PSYCHOLOGISCHE GESPRÄCHS-BERATUNG
Für diejenigen, die sich schnell Unterstützung wünschen. In vertraulichen Gesprächen begleite ich dich auf deinem Weg. Ich unterstütze dich, Herausforderungen wahrzunehmen und deine Ressourcen zu finden und zu aktivieren.

> ACHTSAMKEITS-TRAINING
Einfache und kurze Achtsamkeitsübungen, die dir helfen können, Entspannung zu spüren und mehr im Hier und Jetzt zu leben. Diese einfachen, alltagsnahen Methoden sind ideal, um Stress zu bewältigen und innere Ruhe zu fördern – besonders für dich, wenn der Alltag hektisch ist und der Stress zunimmt.

> RESILIENZ-KURSE
Erlerne Techniken, um besser ein- und durchzuschlafen, Gedankenstille zu finden und achtsam zu essen und zu trinken. Meine Resilienz-Kurse behandeln Themen wie: Besser ein- und durchschlafen,
Gedankenstille durch Achtsamkeits-Training, achtsam Essen und Trinken, Fantasiereise zu Orten der Kraft

Erlebe Veränder​ung in der Entspannung

> SCHLAF-BERATUNG mit therapeutischer HYPNOSE*
Leidest du unter Ein- oder Durchschlafproblemen, Schnarchen, Zähneknirschen, Alpträumen, Grübeln oder Stress? Entspannungstechniken, therapeutische Hypnose und Schlafhygiene können helfen, Stress abzubauen und deine Schlafqualität nachhaltig zu verbessern. Ausgenommen sind organisch bedingte Schlaf-Störungen

> Achtsame HYPNOSE-THERAPIE*
* Hypno-Therapie ist eine anerkannte und effektive Therapieform in der Psychotherapie. Sie kann sehr wirkungsvoll und effizient sein, doch sie ist kein Wundermittel, und die Ergebnisse können von Mensch zu Mensch variieren.
Die Bereitschaft zur Veränderung und deine aktive Mitwirkung wird vorausgesetzt. Diese Therapieform nutzt die achtsame Kommunikation mit deinem Unterbewusstseins, um Veränderungen anzustoßen und ​deine Lebensqualität zu verbessern. In einem angenehmen Zustand der natürlichen Entspannung erlebst du eine fokussierte Aufmerksamkeit, Offenheit für Suggestionen und intensivere Wahrnehmung. Diese Aspekte ermöglichen dir den Zugang zu deiner Intuition, fördern die Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein und können deine inneren Ressourcen aktivieren . Dabei bleibst du bei vollem Bewusstsein, bist ansprechbar und könntest jederzeit abbrechen oder ins Wachbewusstsein zurückgeholt werden!

Mit Hilfe von achtsamer Hypnose-Therapie könntest du folgende positive Veränderungen in deinem Leben bewirken:

- Gewichtsabnahme:
Durch die Arbeit an deinem Unterbewusstsein kannst du dein Essverhalten verändern und gesündere Entscheidungen treffen. Empfohlen werden mehrere Sitzungen im Abstand von etwa zwei Wochen.

- Schlafverbesserung:
Achtsame Hypno-Therapie kann dir helfen, leichter zu entspannen und Ein- und Durchschlafprobleme zu lindern.
Empfohlen werden mehrere Sitzungen im Abstand von etwa zwei Wochen.

- Angstbewältigung:
Du kannst Strategien entwickeln, um Ängste und Panikattacken besser zu regulieren und deine Gedanken in eine positive Richtung zu lenken. ​Spezifische Ängste und Phobien können mit Hypno-Therapie behandelt werden, wobei positive Veränderungen unterstützt werden können. Empfohlen werden mind. zwei Sitzungen.

- Rauchentwöhnung:
Hypnose kann dich dabei unterstützen, das Rauchen aufzugeben und dich von der Abhängigkeit zu lösen.
Empfohlen werden zwei Sitzungen.

- Stressreduktion:
Hypnotische Trance unterstützt dich dabei, zu entspannen, inneren Frieden zu finden und Stress abzubauen.

- Negative Gewohnheiten ändern:
Du kannst deine Gewohnheiten anpassen, die dir nicht guttun und gesündere Verhaltensweisen entwickeln.
Ausgenommen sind stoffgebundene Süchte wie Drogen oder Alkohol.

- Selbstbewusstsein stärken:
Diese Therapie kann dir helfen, dein Selbstwertgefühl zu erhöhen und dich selbst besser anzunehmen und mehr Selbstliebe zu entwickeln.

- Emotionale Heilung:
Achtsame Hypnose kann dich unterstützen, emotionale Blockaden zu lösen und ​unangenehme Erlebnisse zu verarbeiten.

- Zahlreiche weitere körperliche, psychische oder emotionale Themen:
Hypnose ermöglicht dir die Kommunikation mit deinem Unterbewusstsein und bietet dir Transformation bei zahlreichen weiteren körperlichen, psychischen und emotionalen Themen.

Genieße aussergewöhnliche Erfahrungen

> SEELENREISE in Trance*
Fühle deine eigene Essenz und Antworten auf wichtige Lebensfragen. Diese transformative Erfahrung kann dir helfen, tiefere Einblicke in dein Inneres zu gewinnen. ​​Aus Erfahrung bleiben die Bilder und Emotionen einer Seelenreise in deinem Gedächtnis, sodass du jederzeit darauf zurückgreifen kannst.
Hättest Du Lust auf eine spannende Reise nach Innen?

> RÜCKFÜHRUNG in die Vergangenheit* / REGRESSION / REINKARNATIONSTHERAPIE
Auf der Suche nach der Ursache und Lösung eines Themas? Mit Hilfe einer Rückführung im Trancezustand erkunden wir gemeinsam deine Vergangenheit, um prägende Ursachen zu erfahren, mögliche Lösungen zu finden und Belastendes aufzulösen zu können. ​Vor der Rückführung "begibst" du dich in einen sicheren Ort, in den du jederzeit zurückkehren kannst. Die Voraussetzung ist, dass du dich auf einen tieferen Trancezustand einlassen und deinen inneren Bildern sowie deiner Intuition und inneren Weisheit vertrauen kannst. Eine Rückführung ist hier ausschließlich in einer persönlichen und vertrauensvollen Sitzung möglich, nicht in einer Online-Sitzung. Dies stellt sicher, dass ich dich sorgsam begleiten und gegebenenfalls auch schützen kann.
Möchtest du es vielleicht ausprobieren, in die Vergangenheit zu reisen?